腹肌逆袭训练方法,坐等接收你的“成果”

       这四个超强的腹肌训练动作,完美锻炼你的整个腹部,特别是小腹。每个动作坚持30秒,稍息,减肥药排行,再做下一个动作30秒,减肥药排行榜十强,循环至力竭为止。每周3~4次,四周彻底收紧你的腹部~!bbb【男神女神吧】

  

腹肌训练动作1

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腹肌训练动作2

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腹肌训练动作3

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腹肌训练动作4

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