5大食谱快速燃脂脂肪 越减越瘦

  既然要选择减肥食谱来瘦身,那就要选择最快速的减肥食谱,让你在吃它们的同时还能为你燃烧身体内多余的脂肪。下面就跟小编一起来看看吧!

5大食谱快速燃脂脂肪 越减越瘦

  柠檬排毒食谱
  柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,减肥产品排行榜,还是十分有效的减肥 物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法 如下:
  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
  2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
  3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
  土豆苹果汁
  土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥 食谱。
  材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许
  制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
  吃法:当早餐或者晚餐饮用。

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