保鲜膜可以减肚子吗?

  文章导读

肚子在平时是最容易堆积脂肪的,而且也是最难减肥的,夏季来临,夏季正是露肚子的季节,如果疣小肚子是会影响形象的,尤其是会影响穿衣服的美感,日常生活中减肚子的方法是很多的,在平时有些人听说保鲜膜是可以减肥的,但是不知道保鲜膜是不是真的可以减肥呢?

  

  

 

  

保鲜膜可以减肚子吗?

  

 

  

保鲜膜包肚子可以减肥!

  

 

  

所谓保鲜膜减肥法,就是利用保鲜膜较低的透气性,密闭发汗,使身体局部地区热量急剧增加,促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。而用保鲜膜来包肚子可以局部提升腹部皮肤温度,对加快腹部脂肪的燃烧有一定的效果。所以,可以在运动或泡澡的时候包着保鲜膜来瘦肚子。

  

 

  

保鲜膜包肚子切忌时间过长

  

 

  

包着保鲜膜瘦肚子的时候,切忌时间过长,最好不要超过一个小时。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外,用完保鲜膜要及时清理汗液,以免皮肤感染。

  

  

 

  

怎么用保鲜膜包肚子减肥瘦腹

  

 

  

一、肚子包保鲜膜并泡澡

  

 

  

第一步:在腹部均匀涂上一层薄薄的凡士林。

  

 

  

第二步:将腰腹部用保鲜膜紧紧包裹起来。

  

 

  

第三步:腰部以下泡在装有热水发的浴缸中,水温大概在40度,最好的减肥产品浸泡15分钟。撕下保鲜膜后会发现腹部有很多汗液。

  

 

  

第四步:洗净皮肤表层的凡士林及汗液。

  

 

  

二、肚子包保鲜膜并做平板支撑

  

 

  

第一步:在腹部均匀涂上减肥精油。

  

 

  

第二步:用保鲜膜包裹住腹部。

  

 

  

第三步:做平板支撑,一直到坚持不住为止。

  

 

  

第四步:撕掉保鲜膜,洗净腹部残留的精油及汗液。

  

 

  

当然,除了平板支撑,配合的运动还有仰卧起坐、转呼啦圈等。

  

  

 

  

三、提示:光包保鲜膜并不能瘦肚子

  

 

  

要注意一点,光包保鲜膜不运动,或者不同时配合泡澡等升温方式的话,是没有什么减肚子效果的。而若在包保鲜膜的同时配合运动或泡澡等效果就不一样了。比如运动加保鲜膜,每天运动1小时的话,坚持一个月腰围至少减少1厘米。再有,若还能配合适当节食,那减少个2到3厘米都不是问题。