辟谷几天开始减脂肪

  文章导读

  在古代社会辟谷是道家发明出来的一种方法,通过辟谷的方式可以让修道之人羽化登仙的速度加快。而发展在现代社会,辟谷也成为了许多减肥人士会选择的一种减肥方法。因为通过辟谷这一种方式,可以将身体中多余的废弃物有效清除,从而达到减肥效果,那么在辟谷的第几天身体开始减脂肪呢?

  

  

  辟谷的好处,辟谷可以把体内的积粪、废渣、留毒等清除体外也可以把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人 ,在辟谷过程中,身体得到净化 ,在不知不觉中病也有痊愈得可能。辟谷不仅身得到的调理心上也得到了净化。但是辟谷也要注意自身的状况。

  

  真正的辟谷减肥是在饮食上进行减少,尽量少食,又或者是不吃五谷类食品,只是吃些有滋补身体功效的药物,还有高营养而且比较难消化的食品。最有效的减肥药

  

  

  在辟谷期间不要喝热水或者冰水,喝稍微温温的水,这样不容易刺激胃粘膜。辟谷期间一定要晒太阳,补充能量。不吃东西肯定会觉得身体无力,几乎走动不得,但是日光的照射会很容易帮你找回能量,多去自然中站一站做一做,享受阳光,同时也是吸收能量的好机会。辟谷的第四五天是最最难熬的时间,七八天时虽然也不是很好受,但只要过了这个阶段,你就会觉得不断不断的舒服起来。

  

  

  在辟谷结束后,开始要先进食流质,慢慢恢复胃肠功能。打算结束后的一个星期都要以流质为每天的食物,之后的一个星期开始水果餐。辟谷期间,口腔内甚至皮肤上都会出现不好闻的气味,不用担心,排毒结束后就好了。而且过了这个阶段,身体都会变得清爽无比。辟谷刚开始,斤数会减得很快,但是外形完全看不出来,到其中某一天的时候,你会发现,突然地外形就完全变化了。所以不要急,慢慢来。