什么绿茶减肥效果最好

  文章导读

绿茶是我国茶叶中的一种类型,绿茶具有多种有利于身体健康的营养物质,而且绿茶具有延缓衰老的作用,很适合女性饮用,可让皮肤保持年轻有光泽。另外,绿茶的减肥效果也不错,但是我国很多地区都生产绿茶,品种也各不相同,那么什么绿茶减肥效果最好呢?绿茶虽然名称不同,但其减肥效果都相差无几。

  

  

客家擂茶

  

瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

  

用法:将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

  

功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

  

荷叶

  

瘦身茶方:绿茶粉2公克、3钱。最有效的减肥药

  

用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

  

功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

  

山楂窈窕绿茶

  

瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5 钱。

  

用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

  

功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

  

  

乌发活力绿茶

  

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

  

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

  

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  

清新减重绿茶

  

瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。

  

用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

  

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

  

特别推荐:健康绿茶浴

  

绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。

  

  

功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。