超模们的好身材离不开这6样食物

   想要拥有超模般的身材其实很简单,只要坚持合理的饮食+运动,减肥药,不出意外的话你也能拥有完美的好身材!那么,超模们平时是如何饮食的呢?下面就和小编一起来看看吧!

   超模们一个月至少有一周是要食健康餐,而令她们钟爱的则是SAKARA。一天的售价为 109 美金,高昂的健康餐每月却被疯抢,最有效减肥排行榜数量有限要提前预定。SAKARA的定制从主食到零食到饮料一应俱全。

   SAKARA到底贵在哪儿呢-?看了这些营养配餐,减肥药排行榜第一名绝不会离开这6样!
 

   奇异果

   水果之王,含有超高的维生素C和E。补充身体每天所需,丰富的钾元素可以和香蕉媲美,但是热量可远远低于香蕉。

   芦笋

   被誉为十大名菜之一,是非常好的防癌食品。维生素和微量元素远远高于其他蔬菜,5根芦笋叶酸就可以达到100多毫克,是人体每日所需1/4的份量。
 

   沙拉菜

   意为沙拉中的必备菜,比如生菜、莴笋、西蓝花等富含水份的绿叶菜组成的沙拉菜,高纤维有助于促进肠道消化。

   干果

   根据调查表明,将干果最为零食的人比吃无碳水化合不欢的人,腹部脂肪普遍偏低。
 

   西红柿

   每100克西红柿中仅含有18卡路里和0.2毫克的脂肪,热量相比苹果还要低。丰富的维生素A和C,有助于保护视觉和呼吸系统的健康,是个十足的美颜食物。

   牛油果

   近些年走入大家视线的果王之王,当中的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇和血脂含量。高纤维有助于肠道蠕动,富含丰富的钾有助于平衡、控制、改善血压问题,减肥药排行榜前10名,而半个牛油果就已经含有81毫克的叶酸,相当于人体每日所需1/5的份量。